혈당 스파이크의 증상과 위험성, 단순 식곤증 아닌 이유는?
혈당 스파이크란 무엇인가?혈당 스파이크는 단순히 한 끼의 식사 후 느끼는 피곤함과는 전혀 다릅니다. 음식물 섭취 후 우리 몸의 혈당이 급격히 증가하는 현상을 일컫습니다. 이 현상은 특히 고당도 음식, 가공식품, 탄수화물이 많은 식사를 한 후 자주 발생합니다. 혈당이 올라가면 인슐린이 분비되며, 이 과정에서 엉뚱한 경로로 문제가 발생할 수 있습니다. 여기서 문제는 단순한 식곤증이 아니라, 지속적인 혈당 상승이 여러 가지 건강 문제를 일으킬 수 있다는 것입니다.혈당 스파이크의 증상과 위험성, 단순 식곤증이 아니다 더 알아보기혈당 스파이크의 증상혈당 스파이크에 따른 증상은 사람마다 다를 수 있지만, 흔히 나타나는 증상은 과도한 갈증, 잦은 배뇨, 피곤함, 혼란스러운 사고입니다. 특히 과식 후에 느끼는 식곤..
2025. 1. 16.
