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연역법, 귀납법 혼란스러운 두 단어 완벽정리 연역법? 귀납법? 사회과학 관찰 사회과학은 수많은 현상을 관찰하여 이론을 형성하거나, 기존의 이론을 통해 형성한 가설의 경험을 통해 검증함으로써 발전해간다. 사회과학의 논리적 연구방법인 연역법과 귀납법에 대해서 알아보자. 일상에서 자주 사용되는 용어는 아니지만 항상 두단어에 대하여 혼란스러운 경우가 많다. 연역법이란? 이론 -> 가설 -> (조작화) -> 관찰 -> 실증적일반화 참인 명제로부터 특수한 명제로 도는 추상적인 명제로부터 구체적인 명제로 추론을 진행하는 것. 삼단논법(三段論法, syllogism)이 대표적인 예이다. 논리전개방식 (대전제 - 소전제 - 결론) 모든 사람은 죽는다(대전제) 소크라테스는 사람인다(소전제) 그러므로, 소크라테스는 죽는다(결론) [A는 C이다, B는 C이다, 따라서 B.. 2022. 8. 31.
근육 성장을 위한 단백질 건강하게 섭취하기(탄단지 균형) 3대영양소 탄단지(탄수화물, 단백질, 지방) 근 성장을 위한 필수 영양소는 탄수화물과 단백질이다. 탄수화물은 생명체의 기본에너지원인 포도당을 공급해준다. 단백질은 여러 영양소 중 가장 중요한 영양소라는 의미에서 그리스어로 '으뜸'이란 뜻의 'proteios'에서 protein이라고 하는 영어 명칭이 유래되었다. 근육과 뼈, 피부, 머리카락 등을 구성하며, 면역체계 유지를 위해 꼭 필요한 항체와 다양한 면역물질들의 주요 성분이며, 신경전달물질의 주성분으로 우리 몸에 꼭 필요한 영양소이다. 그럼 하루에 얼만큼 먹어야 할까? 단백질 섭취 권장량은 체중 1 Kg당 0.8~1.0g 이상인데, 유산소, 근력 운동 강도에따라 체중 1Kg당 1.2g ~ 2g 까지도 조절이 가능하다. 동물성 단백질? 식물성 단백질? 식.. 2022. 8. 31.
2분할, 3분할, 무분할 완벽 정리 운동가이드 2분할? 3분할? 무분할? 분할법에 대해서 우선 알아 두셔야 할 것이 있습니다. 나는 일주일에 얼마나 운동할 수 있을까? 헬린이라면 고민 중 하나이죠. 그럼 분할을 하는 이유는 뭘까? '효율성'과 '충분한 휴식' 근형성을 위해서는 효율적으로 운동하는것이 좋습니다. 이상적인 분할법은 부위를 나눠서 운동부위에 따라 충분한 휴식을 주고, 반복하는 것입니다. 분할운동법에 대해서 알아보자 2분할 운동법 2분할 운동법은 운동이 처음인 사람들처럼 근력이 약할 경우 추천하고, 쉽게 말해 일주일에 2회로 나누어 운동하는 방식 [2분할] 월요일 상체 화요일 하체 수요일 상체 화요일 하체 금요일 상체 토요일 하체 일요일 휴식 일주일 단위로 하루는 상체(가슴, 등, 팔), 하루는 하체(다리, 어깨) 운동으로 이틀안에 상, 하.. 2022. 8. 23.
키스톤 스피시즈 애견동반으로 남양주 베이커리 까페 방문 야외 정원이 아름답고 대규모 평수를 자랑하는 남양주 베이커리 까페를 방문해보세요. ☞ 키스톤스피시즈 위치 및 주차 (위치) 경기 남양주시 경춘로 1104-2 (운영시간) 매일 10:00~22:00, 라스트오더 21:00 (주차) 대형 주차공간 완비 (기타) 애견동반 가능, 야외테라스 대형 베이커리 까페, 야외정원을 갖춘 남양주 까페 야외정원을 갖춘 베이커리까페를 찾고 있다면, '키스톤 스피시즈' 로 추천합니다. 날씨좋은날 초록뷰가 너무 아름답고, 저녁에는 감동적인 일몰을 볼 수 있습니다. 서울근교 드라이브하고 남양주 까페 방문 필수 다른 베이커리까페에 비하여 가격도 많이 저렴해서 자주 방문하기에도 부담이 없네요. 건물은 4층으로 1-2층은 Kids zone입니다. 아이들과 방문할 경우 1,2층과 야외테라.. 2022. 7. 24.
오남호수공원(저수지) 둘레길 산책 나들이하기 남양주 8경중 6경인 오남호수공원입니다. 남녀노소, 가족 단위 방문객들이 함께 즐길 수 있는 남양주의 명소 [오남호수공원 위치 및 주차] [위치] 경기 남양주시 오남읍 오남리 산50-2 [운영일시] 매일 [주차] 무료 연인들과 데이트, 가족들과 나들이 날씨좋은 주말에 서울 근교로 경기도 남양주에 있는 오남호수공원 연인과는 데이트, 가족들과의 나들이 장소로 추천드립니다. 오남호수공원은 농업용수를 위해 만들어진 저수지로 현재는 유원지로 이용되며 자연경관과 산책로를 갖춘 마을 명소입니다. 오남호수공원 둘레길을 걸으며 여유를 즐겨보세요 호수를 둘러싼 둘레길은 평지로만 이루어져 총 길이가 3.13Km로 한바퀴 도는데 1시간 정도 소요됩니다. 넓은 휴게쉼터와 광장도 있고 벤치도 있으므로 날씨 좋은 봄, 가을에는 힐.. 2022. 7. 24.
남양주 다산생태공원, 서울 근교 드라이브 후 일몰 보기 [다산생태공원 위치 및 주차] [위치] 경기도 남양주시 조안면 능내리 56-15 [운영일시] 매주 운영 [관람시간] 24시간 [주차] 무료 다산 정약용 유적지, 실학박물관, 다산생태공원 등 볼거리 가득 남양주 8경 중 제1경에 해당하는 '다산 유적지' 팔당에서 가까워 서울 근교로 드라이브 하기 좋은곳입니다. 아시다시피 경기도 남양주시는 물의 고장이자, 조선후기 대실학자 정약용선생님의 고향입니다. 입구에서 다산의 생가와 무덤이 나란히 자리한 다산유적지가 있으며, 그 안으로 들어서면 다산생태공원이 조성되어 있습니다. 입장료, 주차료 무료이므로 부담 없이 방문하기 좋습니다. 초록 가득한 숲속과 강줄기 옆에서 산책으로 여유로움을 느낄 수 있는 공간 다산생태공원 산책로를 따라 걸으며 시원한 강바람을 맞고 힐링하는.. 2022. 7. 18.
숲속의제빵소. 포천 가볼만한 곳 베이커리 까페 추천해요 포천에서 5천평 규모의 멋진 일몰을 자랑하는 숲속의 제빵소입니다. 천연효소로 매일 시간별로 빵을 구우며 전문파티셰가 다양한 수제케이크, 쁘띠갸또, 구움과자 등 정성껏 준비하고 있어요. 자연과 함께할 수 있는 야외테라스, 카페 뒤 숲속에는 귀여운 야생동물이 있습니다. 넓은 주차장까지 있어 맘편히 오실 수 있습니다. [위치] 경기도 포천시 신북면 기지리 698-4 [운영일시] 매일 10시~21시, 빵나오는시간 10시 포천 아트밸리 방문하시고 따뜻한 커피와 맛있는 빵을 추천합니다. 서울 근교 나들이 또는 드라이브로 포천에 오신다면 방문 필수. 유명한 포천 아트밸리 옆에 위치하고 있어, 가족간 연인간 꼭 방문하시어 소중한 추억을 만들어보세요. 다양한 빵과 케이크가 준비되어 있습니다. 커피 가격도 타 베이커리 까.. 2022. 7. 15.
남양주 한강공원 삼패지구 꽃구경 힐링 산책하기 [남양주 한강공원 삼패지구 위치 및 주차] [위치] 경기 남양주시 고산로 254-2 [운영일시] 매일 [관람시간] 08시~20시 [주차] 1시간 무료. 60분초과 10분당 200원 (1일 최대 5천원) 애견 동반이 가능하고, 일부 텐트설치 가능구역이 있습니다. (소형텐트 양면개방, 대형텐트or타프는 불가) 강아지 산책 코스, 가벼운 운동장소로 추천드려요. 남양주 덕소에 있는 한강공원 삼패지구 입니다. 서울, 경기도권 나들이 장소 및 라이딩 코스로 유명하여 지역 주민들에게 사랑을 받는 장소이기도 합니다. " 라이딩 및 운동 코스로 추천 " 꽃구경 및 사진 찍기 좋은 곳 수레국화, 양귀비, 금계국, 튤립 등 꽃 구경도 하고, 사진찍을 수 있는 포인트가 많이 있으므로 연인들 인생사진을 남겨보세요. 덕소 삼패공.. 2022. 7. 13.
두물머리 경기도 양평 드라이브코스 나들이 서울근교 당일치기 여행 경기도 양평 가볼만한 곳 힐링의 명소 두물머리 주소 : 경기 양평군 양서면 양수리 [운영일시] 연중무휴 [관람시간] 00~24시 [주차] (무료) 양평군 양서면 두물머리길88 (유료) 두물머리길 119 연인 또는 가족과 함께 나들이 드라이브 코스로 추천드려요. 양평 두물머리는 남한강과 북한강의 두 물줄기가 만나는 지역이며, 서울 근교 나들이로 손색이 없습니다. 이미 유명한 곳으로 사람들이 많이 방문하고 있어, 주말에는 오전 일찍 서두르길 권합니다. " 남한강 북한강 하나된 두물머리 겨레의 기적이 숨쉬는 우리의 한강 " 400년 느티나무, 나루터 황포돛배 두물머리 나루터는 남한강 최상류의 물길이 닿아 강원 정선군과 충북 단양군 그리고 물줄기의 종착지인 서울의 뚝섬과 마포나루를 이어주던 마지막 정착지이다. .. 2022. 7. 12.
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